Bireysel Psikolojik Danışmanlık

Bireysel Psikolojik Danışmanlık Nedir?

Bireysel psikolojik danışmanlık, kişinin yaşadığı duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlara yönelik içgörü kazanmasını ve çözüm yolları geliştirmesini amaçlayan profesyonel bir destek sürecidir.

Kaygı, depresyon, öfke kontrolü, özgüven eksikliği, yaşam geçişleri (boşanma, kayıp, iş değişikliği vb.) gibi pek çok konuda bireylere özel terapi planlamaları yapılır.

Hizmet Kapsamında Öne Çıkanlar

• Duygu ve düşüncelerin sağlıklı şekilde ifade edilmesi
• Problem çözme ve baş etme becerilerinin geliştirilmesi
• Sağlıklı sınırlar oluşturma
• İçsel farkındalık kazanımı
• Terapötik güven ilişkisi ile duygusal iyileşme

Uygulanan Yöntemler

Terapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR gibi bilimsel temelli yöntemlerle kişiye özel yaklaşımlar uygulanır.